OFFRE DE LANCEMENT – 3 cours pour 30€ – valable 1 mois
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L’Essence du Renforcement et de la Grâce
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Le Cours Signature Barre est une expérience exclusive qui combine à la perfection des exercices de danse classique, de renforcement musculaire et de pilates, à la barre de danse, et dans une atmosphère motivante et bienveillante. Conçu pour tonifier, sculpter et renforcer votre corps de manière ciblée, ce cours est la signature de notre studio, pensé pour vous offrir une pratique fluide, sans impact et accessible
à tous.
Le cours Barre Sculpt : Un Entraînement Alliant Force, Souplesse et Équilibre
La barre sculpt est un entraînement dynamique qui s’inspire des mouvements de la danse classique, du ballet et de la musculation, tout en étant adapté pour tous les niveaux. Cette méthode tonifie et sculpte le corps en profondeur, en sollicitant à la fois les muscles stabilisateurs et les grands groupes musculaires.
Les séances de barre sont axées sur des exercices réalisés au sol ou en utilisant une barre horizontale (souvent une barre de ballet) pour vous aider à maintenir votre équilibre tout en travaillant la force, la flexibilité et la coordination.
Sculptez et tonifiez votre corps
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Le cours Signature Mat est un cours dynamique et complet, conçu pour renforcer le corps tout en améliorant la posture, la flexibilité et l’équilibre. Cette séance se déroule principalement au sol, sur un tapis, et utilise le poids du corps ainsi que des mouvements contrôlés pour cibler chaque muscle en profondeur. L’accent est mis sur la précision des gestes, le contrôle de la respiration et la fluidité des enchaînements. Accessible à tous les niveaux, ce cours permet de développer une prise de conscience corporelle accrue et de tonifier le corps de manière harmonieuse.
Le nouveau cours qui sculpte avec grâce !Â
En 1 heure, tonifie tout ton corps grâce à une méthode dynamique inspirée du ballet et du renforcement.
4 blocs ou 2 longs blocs ciblés à la barre pour des jambes fuselées, des fessiers galbés, une taille affinée… et une posture au top !
Accessible à tous les niveaux, ce cours allie intensité, élégance et efficacité pour te sentir fort.e, aligné.e! Tu viens?
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